2020年4月12日 出處 : 醫師好辣

2020-04-08 你也常因為白天用腦過度晚上翻來覆去睡不著嗎？根據台灣睡眠醫學學會統計資料顯示，台灣慢性失眠盛行率為20.2%，也就是每5個人就有1人有睡眠障礙問題；有些研究也指出，智商較高的人容易因為腦內的神經興奮因子活動旺盛而較難入睡。...

2020.01.03 今(3)日，圖爾思生技舉辦之第四屆亞洲微生物體趨勢論壇盛大展開，第一日下午場特別邀請到臺北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻、亞洲精神益生菌(Psychobiotics)權威陽明大學蔡英傑教授、台灣大學食科所所長潘敏雄教授與葡萄王總經理陳勁初等各界專家為大家分享目前腸道菌相的最新研究發展與益生菌在產業上的應用。 臺北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻為大家講解腸道微生物與營養對於兒童生長發育的影響。據研究顯示，國小學童BMI過輕約佔8%，過重或肥胖者佔30%，同時，臺灣國小孩童的平均身高連續四年出現負成長，但在日本，近十年的統計中顯示，日本11歲至13歲的男童比臺灣高。 他說明，在生長期時，腦下垂體會分泌生長激素，促進肝臟產生類胰島素生長因子(IGF-1)促進生長期的骨及軟骨的生長，從而使軀體增高，但他也特別強調，生長激素作用於肝臟後，要配合營養與其他配套措施，才能有效促進生長發育。 謝榮鴻介紹多篇學術研究中顯示，無菌鼠(Germ free mice)在出生後的體重跟體長都會顯著比正常老鼠低，無菌鼠補充特定菌株後，即使是在營養不良

2019年10月19日 許多民眾問：「該選擇哪一種益生菌比較好？」我通常會先反問：「你補充益生菌的目的是？」目前市售益生菌功能大不相同，民眾在挑選益生菌時，千萬要搞懂不同益生菌菌種功能的差別！ 益生菌（Probiotics），源於希臘語「for life」（對生命有益）。據說，人類最早食用益生菌的歷史，來源自西元前3千多年前，居住在土耳其高原游牧民族，在一次偶然的機緣中，讓空氣中酸奶的乳酸菌進入了當時人民日常飲用的羊奶中，這些益菌使羊奶變得更酸甜可口，這就是最早的酸奶（優酪乳）。 那麼，人類為什麼要吃益生菌？益生菌有哪些好處？ 1、調整腸道功能 談到益生菌，大家首先想到的必定是調整腸道功能，改善便祕、腹瀉或水土不服的狀況。常見菌種有駐紮於小腸的嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus，俗稱A菌）、定殖於大腸的比菲德氏菌（Bifidobacterium species，俗稱B菌）、腸內定殖力最強的乳酸菌——凱氏乳酸菌（Lactobacillus casei，俗稱C菌）、體積小沖刷力高的腸球菌（Enterococcus..

2019/07/18 最新研究發現，本土精神益生菌PS128可有效改善自閉症的焦慮、過動、衝動，以及對立反抗行為，此為全球第一個單株益生菌的人體臨床研究。成果已發表於國際期刊《營養素》。 本土精神益生菌PS128，是由陽明大學微生物體中心執行長蔡英傑帶領的團隊研發。蔡英傑表示，PS128已證實能有效提升腦中多巴胺，在動物實驗中發現，可有效改善小鼠的類憂鬱、類焦慮、類妥瑞及類柏金遜症狀，原因在於能調節增加前額葉皮質多巴胺濃度，也是目前全球唯一研究證實，能夠調節腦中多巴胺濃度的益生菌菌株。 在類柏金遜症小鼠的實驗模式中，PS128則扮演保護多巴胺神經元的重要角色。根據實驗證實，吃過PS128菌株後，類柏金遜症小鼠腦部的多巴胺神經元數量，相較於控制組的小鼠多出許多，且活動能力與平衡感表現，都有顯著的進步，甚至更勝於使用柏金遜藥物的實驗動物。 精神益生菌PS128 可改善自閉症行為 此外，最新研究，PS128人體臨床發現，可改善自閉症受試者焦慮、過動、衝動，以及對立反抗行為等結果，此為全球第一個單株益生菌改善自閉症行為的臨床研究。另與台北護理健康

2019/07/05 手抖、容易跌倒常困擾柏金遜症症患者，國內最新研究發現，補充PS128菌株一個月，病人手抖、走路緩慢等症狀，都有明顯改善。 陽明大學微生物體中心執行長蔡英傑指出，該團隊目前正與前林口長庚醫院陸清松醫師合作的柏金遜症研究，初步研究結果發現，補充PS128菌株一個月，首先病人手抖動的情形明顯改善，走路的方式也改善許多。 世界衛生組織宣布，21世紀的人類3大疾病，包括：愛滋病、癌症、憂鬱症。 書田家醫科主治醫師宋晏仁指出，根據台大精神醫學部研究發現，7％國人患有憂鬱症或是精神性相關疾病，相當於200多萬人；臨床觀察也發現，每10名老年人中有8人罹患相關精神問題，而服用精神疾病藥物可能會產生副作用，例如：嗜睡、全身無力、抗藥性等。 益生菌2.0時代來臨 益生菌不只是能緩解柏金遜症的症狀。蔡英傑說明，目前已進入益生菌2.0時代，很多新菌種被發現，科學家也當作藥品做開發，如PS128菌株；另外，最新研究也發現，益生菌不只能夠改善腸道問題，也能幫助改善免疫、代謝、精神等疾病。 宋晏仁補充，每個菌株與每個人的基因體都可能有良性的互動，

2019.05.11 全球自閉症人數逐年攀升，隨著診斷方法的進步，國內被診斷為自閉症的人數15年來激增3倍。自閉症目前仍無法經由開刀或吃藥治癒，早期療育方法是改善病童發展障礙最主要的醫療方法，但對於病患的情緒管理跟精神健康的幫助仍有限。...

2019-05-06 早在2005年，加拿大的Logan博士就在「醫學假說(Medical Hypotheses)」上，發表過一篇論文：「益生菌可能成為憂鬱症的輔助療法」(1)。此後十年，有將近八百篇論文探討腸道與大腦之間的雙向連結，即所謂的「腦腸軸線(Gut-Brain Axis)」。然而腸道中存在1013-1014隻細菌，不僅在數量上大於人體細胞，在基因數量上，更是遠遠多於人類本身所帶有的基因數量，因此，腦腸軸線已在近五年擴增為「菌腦腸軸(Microbiota-Gut- Brain Axis)」，且在腸躁症、憂鬱症、自閉症、甚至是柏金遜症的研究，都可以觀察到菌腦腸軸線的影響。在此，我們為您整理腸道菌在近年的研究新趨勢與應用~~ 趨勢I：人體微生物組研究快速進展，腸道菌是健康與疾病的決定因素 美國國家衛生研究院(NIH)自2007年開始推動的「人體微生物體(Human Microbiome Project)」研究計畫，使得腸道菌相研究成為醫學研究熱門課題。美國加州理工大學Mazmanian教授於2015年10月發表在Nature Revi

2019年4月25日 陽明大學蔡英傑教授領軍益生菌研究團隊 與台灣自閉症醫療團隊合作 攜手發表精神益生菌改善自閉症孩童研究，登上國際期刊《Nutrients》 全球自閉症人數逐年攀升，隨著診斷方法的進步，國內被診斷為自閉症的人數15年來激增三倍，自閉症目前仍無法經由開刀或吃...

2019/04/25 全球自閉症人數逐年攀升。根據國內統計，自閉症患者15年來激增3倍之多，但目前並無有效藥物或治療方法。陽明大學最新研究發現，台灣本土研發「精神益生菌PS128」可改善自閉症焦慮、過動、衝動等行為，成果已登上國際期刊《營養學》，也是全球首例益生菌改善自閉症...

2019-04-10 「產後憂鬱」是每個媽媽或多或少都曾經歷過的辛苦回憶，經歷辛苦孕期終於盼到寶寶健康出生，卻發現自己變得悲觀、疲憊、快樂不起來，不僅讓新手媽咪身心俱疲，更可能因家人不諒解而衍伸出更多健康隱憂。國內更有專家提醒，產後憂鬱對整個家庭的影響甚大，有相當高的復發率...

2019/01/11 今(11)日，圖爾思生技舉辦之第三屆亞洲微生物體趨勢論壇，第二日的下午場特別邀請到亞洲精神益生菌(Psychobiotics)權威陽明大學蔡英傑教授與食品工業發展研究所陳倩琪博士為大家分享目前益生菌的最新研究發展與台灣在益生菌產業上的機會與挑戰。 現今已是益生菌2.0世代，益生菌除了具有能夠改善代謝症候群、腸胃疾病、免疫力等功效，益生菌也能通過菌腦腸軸線(microbiome-gut-brain axis)影響許多疾病進展，例如憂鬱、妥瑞症、柏金遜症、自閉症等等，目前，研究顯示，腸道菌相透過免疫、迷走神經與神經內分泌來連接大腦。 陽明大學蔡英傑教授為亞洲精神益生菌的權威，他表示，心理健康一詞在世界衛生組織(WHO)的定義中是指一種足以應付生活中一般壓力並能夠有效處理工作的良好心理狀態，而精神益生菌一詞是2013年才出現，在文獻中定義為能夠影響大腦狀態的益生菌或益生質。據統計，至2010年有23.8 %的人具有精神健康問題。 他利用小鼠以母子分離模式做為動物模型，給予益生菌PS128後，進行強迫游泳、曠野試驗與十字迷宮

2018-01-24 早在2005年，加拿大的Logan博士就在「醫學假說(Medical Hypotheses)」上，發表過一篇論文：「益生菌可能成為憂鬱症的輔助療法」。腸道菌會經由菌腦腸軸與大腦溝通對話，因而與憂鬱、自閉等精神心理疾病有關，可以說是近幾年非常熱門的研究領...

2017.12.18 有愈來愈多的研究顯示，腸道菌對健康有影響，其中益生菌對於保養腸道、預防過敏、幫助睡眠、調整情緒，也有輔助的好處。然而市面上琳瑯滿目的益生菌產品到底該怎麼挑選，才能真正達到理想中的保健效果呢？有亞洲益生菌之父之稱的陽明大學微生物體研究中心執行長蔡英傑教授...

2017年12月11日 別小看腸胃道菌叢平衡對人體健康的重要性！根據統計，在前往精神科就診的患者中，有超過7成合併有腸胃困擾。陽明大學生化所蔡英傑教授表示，腸道又可被視為人體的「第二大腦」。舉凡，失眠、焦慮、慢性疲勞，甚至憂鬱症、自閉症、柏金遜症等神經心理疾病，都可能是體內腸道菌失衡惹禍。因此，想要改善上述問題，除了遠離壓力來源外，適度補充「精神益生菌」也是不錯的保健選擇！ 別小看「第二大腦」！免疫、代謝疾病纏身，關鍵就在它出問題 不過，為什麼腸道又有「第二大腦」的別稱呢？陽明大學生化暨分生所特聘教授蔡英傑博士表示，其實早在1998年，美國哥倫比亞大學解剖學和細胞生物學教授邁克爾•格肖恩（Michael D.Gershon）就發現，人體腸道中更佈滿了大量的神經細胞。從此推論，腸道不僅主宰人體的消化吸收功能，當中的神經細胞更會影響人體全身大小器官及生理狀態的健康。 隨著醫療科學技術的進步，如今醫學界更發現，其實「第二大腦」跟大腦間的聯繫溝通管道「腦腸軸」的發動者，正是位於腸道中的腸道菌。腸道菌的多寡、好壞更會進一步影響人體第二大腦及第一大腦

2017-04-03 每年4月2日為世界自閉症關懷日，全球自閉症人數逐年攀升，根據我國衛生福利部的統計資料顯示，自閉症者的人口數在2016年共有13,476人，可以說是國內各障礙類別中，人口數增加最快的族群。自閉症無法經由開刀或吃藥來治癒，過去多採用早期療育方法來減輕病童的發展障礙，但對於情緒管理跟認知障礙的幫助仍有限。近年來國際間逐步轉向研究自閉症患者的腸道菌相，試圖解釋自閉症的成因與尋覓生醫治療的契機。陽明大學益生菌研究中心主任蔡英傑教授表示，2017年有望成為國際自閉症研究重大突破的關鍵年。 自閉症與腸道菌關聯-國際研究新熱門 蔡英傑教授表示，腸道如同人體中的第二個大腦，某些益生菌進入腸道後可以改變大腦激素的分泌，對於神經心理相關的疾病有著顯著的影響，讓自閉症或類憂鬱症狀得到緩解。2016年，首屆國際「菌腸腦軸線研討會」(Conference on Microbiota-gut-brain axis) 於阿姆斯特丹舉行，自閉症、憂鬱症和柏金遜症並列為會議中的三大圓桌討論主題，足見其重要性。 自閉症的成因與症狀相當複雜，除了專科醫師診斷

2016/12/21 柏金遜症有可能被治癒！美國最新研究發現，柏金遜症的元凶是腸道裡的菌群，也就是說，以後治療柏金遜症不必從腦部下手，改變腸道菌群生態，就可改善病情，甚至有機會痊癒。 　柏金遜症是發病率僅次於阿茲海默症的神經退化性疾病，根據統計，台灣大約有30萬人，發生率會隨著年齡增長而增加。病因目前仍不明，推測是大腦黑質腦細胞退化，無法製造足夠的多巴胺，因而產生各種活動障礙。 　大腦黑質腦細胞為何退化？推測或許跟感染有關。最近10幾年，科學家發現腸道菌群跟柏金遜症有極大關聯性。美國加州理工學院動物最新研究顯示，神經退化性疾病與腸道裡的微生物變化有關。這個發現可能帶來全新的柏金遜症治療方式。 人體最大免疫器官 　該研究今年12月發表在《細胞》（Cell）雜誌。在第一屆荷蘭舉辨「菌腦醫學會」引起廣泛討論。陽明大學生化暨分子研究所教授蔡英傑表示，這幾年，腸道菌群研究相當火紅，不少研究證實，腸道菌群掌控人體免疫系統及神經系統，很多疾病跟它相關。 　蔡英傑強調，腸道功能不只消化、吸收、排泄這麼簡單，腸道其實是人體內最大的免疫器官。 ...

2016年12月15日 有許多人每天飲用乳酸飲料來促進腸胃消化保持腸道健康，市面上也有許多產品強調含有益生菌，但大家或許不清楚乳酸菌跟益生菌有什麼不同，更不知道原來益生菌依功效的不同也有很多分別，如果搞不清楚狀況，只是跟著大家一窩蜂天天吃乳酸菌或益生菌，很可能會因為達不到預期的效果而白花了一筆冤枉錢。 為了讓大家對益生菌有更進一步的瞭解，本期「理財我最大」邀訪到亞洲益生菌專家蔡英傑博士，跟大家講解乳酸菌及益生菌的差別，同時介紹各種益生菌的不同功效，讓大家可以根據個人的需求選擇對的產品，達到靠益生菌長保健康的目的。 人體腸道原本即存在益生菌 其實能夠產生乳酸的菌都叫乳酸菌，只要有水及一點點的養分就能產生乳酸菌，像是人體的皮膚表面及唾液中都有乳酸菌的存在。 科學家從醃漬的福菜、臭豆腐、母乳，甚至健康小孩的糞便中分離出數千株的乳酸菌，然後利用生物醫學的技術進行細胞實驗及動物實驗，找出一兩隻有特殊功效且能夠大量培養的菌株，再經過實驗收集數據證明其對人體的特殊功效，這種經過證實對人體有益的菌就是益生菌。 人體的腸道內本來就存在著益生菌，而且根據

2016-12-06 18:31:47 巴金森氏症一直以來都被醫學界認為是腦部神經傳導問題，但是美國加州理工學院十二月一日發表最新的研究報告卻指稱，這項疾病的致病機轉可能是在腸胃之中；實驗室中兩組白老鼠中，體內有腸道菌的比體內沒有腸道菌的白老鼠更容易引發巴金森氏症的反應；意...

2016/10/27 自閉症患者俗稱星星兒，這群孩子生來與眾不同，無法順利跟人互動溝通，一般人的表情和語言，他們無法理解，他們固執的特性與獨樹一格的行為模式，讓他們在人群中總是顯得格格不入。 腸道菌相:破解自閉症謎團的關鍵...